Taller de Futbol Femenino

Hola a todas mis niñas del taller de fútbol.
Le envió un saludo a cada una de ustedes y espero que se encuentren bien en sus casas junto a su familia.

Primer Video Futbol Femenino

El día de hoy, les dejo un vídeo en el cual trabajaremos el control de balón que muchas veces nos cuesta tanto.
El vídeo consta de 3 ejercicios que debes realizar. La idea es ir aumentando la dificultad a medida que vayas dominando el ejercicio.
Recuerda que debemos seguir entrenando mientras dure la cuarentena.
Tenemos un campeonato que ganar .
Un abrazo a todas y espero que les guste el vídeo.
Nos vemos !!!!

Su profesora Claudia Vergara.

Segundo Video Futbol Femenino

HOLA NIÑAS, ACÁ LES DEJO LA SEGUNDA CLASE DEL TALLER.
EL OBJETIVO DE ESTA SERÁ MEJORAR EL CONTROL DE BALÓN MEDIANTE LA UTILIZACIÓN DE 3 SUPERFICIES DE C ONTACTO.
AL FINALIZAR EL VIDEO LES PLANTEARÉ UN DESAFÍO!!!!!
A PRACTICAR Y ESPERO SUS VIDEOS DE VUELTA!!!!

Tercer Video Futbol Femenino

HOLA NIÑAS, LA CLASE DEL DIA DE HOY TRABAJAREMOS EL PASE CON BORDE INTERNO.
REALIZAREMOS ALGUNOS EJERCICIOS PARA MEJORAR ESTA SUPERFICIE DE CONTACTO.
NECESITARÁS UN BALÓN Y UN ESPACIO DESPEJADO.
RECUERDA PRACTICAR ESTE Y LOS EJERCICIOS TRABAJADOS ANTERIORMENTE.
NOS VEMOS LA PROXIMA CLASE!!!!

Cuarto Video Futbol Femenino

HOLA A TODAS LAS NIÑAS DE NUESTRA COMUNIDAD EDUCATIVA, EL DÍA DE HOY LES PRESENTO
UN NUEVO VIDEO DEL TALLER DE FÚTBOL FEMENINO.
ESPERO PUEDAN PONERLO EN PRÁCTICA EN SUS CASAS Y SE MOTIVEN A REALIZAR ACTIVIDAD
FÍSICA AL MENOS 3 VECES POR SEMANA.
EN LA CLASE DE HOY TRABAJAREMOS MUSCULATURA DEL TREN INFERIOR QUE ES UNA DE LAS
MÁS UTILIZADAS AL PRACTICAR ESTE DEPORTE.
SI QUIERES COMPARTIR TU AVANCE Y QUE TU VIDEO SEA PUBLICADO EN LA PÁGINA DEL
ESTABLECIMIENTO, SOLO DEBES ESCRIBIR A MI NÚMERO 950094220 O AL CORREO ELECTRÓNICO
claudiavergara@lcejc.cl
SALUDOS!!!!!

Quinto Video Futbol Femenino

HOLA NIÑAS, NUEVAMENTE LES COMPARTO UN VIDEO DEL TALLER DE FÚTBOL FEMENINO DE NUESTRO ESTABLACIMIENTO.
ESTE TALLER ABARCA A TODAS LAS NIÑAS DESDE QUINTO A OCTAVO BÁSICO.
EN LA CLASE DEL DÍA DE HOY TRABAJAREMOS CONDUCCIÓN DE BALÓN Y UN TRABAJO DE VELOCIDAD QUE INVOLUCRA TRABAJO DE PIERNAS.
ESPERO LO REALICEN Y LO DISFRUTEN.

SI QUIERES COMPARTIR TU AVANCE Y QUE TU VIDEO SEA PUBLICADO EN LA PÁGINA DEL ESTABLECIMIENTO, SOLO DEBES ESCRIBIR A MI NÚMERO 950094220 O AL CORREO ELECTRÓNICO claudiavergara@lcejc.cl
SALUDOS!

Sexto Video Futbol Femenino

HOLA NIÑAS, EL DÍA DE HOY LES PRESENTO UN NUEVO VIDEO DEL TALLER DE FÚTBOL FEMENINO DE NUESTRO ESTABLECIMIENTO.
EN LA CLASE ANTERIOR REALIZAMOS 4 EJERCICIOS PARA TONIFICAR EL TREN INFERIOR, HOY AGREGAREMOS 4 EJERCICIOS MÁS PARA COMPLEMENTAR LOS VISTOS ANTERIORMENTE.
ESPERO PUEDAS EJECUTARLOS Y LOS PRACTIQUES CON REGULARIDAD.
RECUERDA VISITAR LA PÁGINA WEB DE NUESTRO LICEO Y ESTAR ATENTO A LOS PRÓXIMOS VIDEOS. SALUDOS A TODAS!!!!

Taller de Futbol Masculino

Invitamos a los alumnos del “taller de futbol” y a nuestra comunidad educativa a una clase de fortalecimiento del tren inferior impartida por el profesor Kebin Alarcón.
Esta clase está compuesta de dos partes, el calentamiento y una clase de ejercicios para fortalecer nuestras piernas.

Departamento de educación física
Coordinación SEP

Primera Parte – Calentamiento

Segunda Parte – Ejercicios

Tercera Parte

Invitamos a los alumnos del “taller de futbol” y a nuestra comunidad educativa a una clase de acondicionamiento físico impartida por el profesor Kebin Alarcón.
Esta clase está compuesta por una serie de ejercicios para fortalecer los diferentes grupos musculares de nuestro cuerpo.
Departamento de educación física
Coordinación SEP

Cuarta Parte

Invitamos a los alumnos del “taller de fútbol” y a nuestra comunidad educativa a que practiquemos en nuestras casas y podamos fortalecer todos los musculos de nuestro cuerpo.
Esta actividad será guiada por el profesor Kebin Alarcón, en la que llevaremos a cabo una serie de ejercicios que se pueden realizar desde nuestros hogares.
Recomentaciones para ala actividad:
Esta actvividad debera realizarse sobre alguna colchoneta o material acolconado, para que el impacto no sea directo con el piso.
Departamento de educación física
Coordinación SEP

Quinta Parte

Invitamos a los alumnos del “TALLER DE FÚTBOL” y a nuestra comunidad educativa a realizar. El entrenamiento de las diferentes superficies de contacto: borde interno, borde externo, empeine y planta del pie.
La siguiente actividad consta de un calentamiento, y el traslado del balón desde un punto a otro con las superficies de contacto mencionadas anteriormente.
Esta actividad será guiada por el profesor Kebin Alarcón.
Materiales a utilizar: Un espacio amplio de unos 5 metros de largo
Departamento de educación física
Coordinación SEP.